La Riflessologia Plantare è una tecnica di massaggio con le dita che permette, attraverso stimolazioni e pressioni effettuate principalmente su particolari zone dei piedi ed eventualmente delle mani, di accertare lo stato di salute, intervenire su eventuali disturbi ed esercitare un’azione di benessere generale. Massaggiando il piede secondo il sistema riflessologico, si agisce sulla distribuzione dell’energia vitale ai vari organi e visceri, alle ghiandole e all’intero sistema nervoso del corpo. Le zone riflesse seguono una logica anatomica che suddivide il corpo in segmenti chiamati metameri e che proietta nei piedi la figura umana.  

L’origine del massaggio riflessologico è antichissima: risale a circa 5000 anni fa - in Cina e in India – mediante trattamenti basati sulla pressione di punti precisi del piede, in alcuni casi coincidenti con quelli dell’agopuntura.
La riscoperta in ambito moderno di questa disciplina si deve ad un medico americano, William Fitzgerald che, dal 1912, intraprese studi approfonditi, dopo aver assistito allo straordinario uso del massaggio zonale del piede di alcuni guaritori indiani. L'insegnamento di Fitzgerald ha dato origine a varie scuole che hanno elaborato mappe del piede e metodiche spesso diverse.  Il massaggio stimola la circolazione di energia provocando una generale rivitalizzazione e determinando un naturale processo di autoguarigione: è in grado quindi di prevenire e trattare diverse problematiche fisiche prima che si cronicizzino.

Le principali indicazioni terapeutiche della riflessologia plantare riguardano: dolori e patologie articolari, digestive, mestruali, disturbi dell’umore, stress, stanchezza, insonnia, emicrania, allergie.
E’ utile quando ci sia bisogno di un drenaggio generale e per chi necessita di tonificare l’organismo dopo un forte stress.
Il massaggio riflessologico è controindicato in gravidanza ed in presenza di micosi, ulcere, varici, flebiti e ipertensione grave.